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La poudre de téguments de psyllium biologique est une fibre issue de la plante Plantago ovata, plus précisément des téguments de ses graines. Ce laxatif volumateur contient des fibres solubles qui aident à absorber l'eau dans l'intestin pour améliorer la régularité et faciliter le transit intestinal. Consommer régulièrement de la poudre de téguments de psyllium peut améliorer la digestion. Bien qu'elle soit généralement connue comme un laxatif, la poudre de téguments de psyllium présente également d'autres bienfaits pour la santé.
Avantages du tégument de psyllium :
-Favorise la régularité : La poudre de cosse de psyllium contient des fibres solubles et est principalement connue comme laxatif et aide à soulager la constipation, à favoriser la régularité et à améliorer la digestion.
- Santé cardiaque : des recherches ont montré que les fibres solubles aident à réduire le risque de maladie cardiaque en abaissant le taux de cholestérol et en améliorant le taux de lipides.
Perte de poids : Le psyllium absorbe les liquides de votre corps, ce qui peut vous procurer une sensation de satiété. Cela vous permet de contrôler la quantité de nourriture que vous mangez, ce qui peut favoriser la perte de poids.
Comment en profiter :
Mélanger vigoureusement 1 cuillère à soupe de poudre de tégument de psyllium biologique avec 350 ml d'eau. Boire immédiatement.