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Le tégument de psyllium est une fibre alimentaire bien connue, utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Sa viscosité et sa capacité de rétention d'eau uniques en font un ingrédient de choix pour la pâtisserie, notamment sans gluten. Son utilisation la plus courante est le soulagement de la constipation en augmentant le débit des selles, en réduisant le poids et en améliorant le transit intestinal. Sève de psyllium fournit des enveloppes de psyllium sans OGM de haute qualité qui peuvent aider à améliorer la santé gastro-intestinale et à soulager la constipation.
Ingrédients
| Chaque cuillère à soupe rase contient : | |
|---|---|
| Psyllium ( Plantago ovata ) | 8 g |
Ne contient pas
Gluten, soja, blé, maïs, œufs, produits laitiers, levure, agrumes, conservateurs, arôme ou colorant artificiel, amidon ou sucre.Mode d'emploi
Adultes : Prendre 1 cuillère à soupe rase (environ 8 g) une fois par jour ou selon les directives de votre professionnel de la santé. Commencer par prendre 1 cuillère à café bombée (environ 5 g) par jour. À mesure que votre corps s'habitue à l'apport accru en fibres, augmenter graduellement jusqu'à 1 cuillère à soupe rase par jour. Pour chaque gramme de psyllium, mélanger avec 40 ml de liquide (eau, lait, jus de fruits ou boisson aqueuse similaire). Remuer vivement et boire immédiatement. Maintenir un apport hydrique suffisant. Prendre quelques heures avant ou après la prise d'autres médicaments ou produits de santé naturels. Prendre pendant la journée (pas immédiatement avant le coucher). La dose quotidienne minimale peut être augmentée jusqu'à la dose quotidienne maximale, jusqu'à l'obtention de l'effet souhaité. Les effets sont observés 12 à 24 heures après la première dose et peuvent prendre 2 à 3 jours.
