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Prochaine date provisoire : automne 2025
Découvrez le pouvoir des solutions naturelles pour la périménopause et la ménopause !
Rejoignez-nous pour un séminaire éducatif informatif et stimulant sur la navigation dans le voyage de la périménopause et de la ménopause avec les conseils de Jennifer Bellinfante, une naturopathe expérimentée avec 15 ans de pratique dans le domaine du bien-être holistique.
Vous souffrez de bouffées de chaleur, de sautes d'humeur, d'une prise de poids inexpliquée ou de troubles du sommeil ? Vous vous demandez comment gérer les changements hormonaux et maintenir une santé optimale pendant cette période de transformation de la vie ?
Notre naturopathe vous apportera des conseils et des stratégies pratiques pour gérer naturellement les symptômes de la périménopause et de la ménopause. Découvrez l'importance de l'équilibre hormonal, de la nutrition, des changements de mode de vie et des remèdes à base de plantes pour votre bien-être.
Découvrez le pouvoir des solutions naturelles qui s'attaquent aux causes profondes de vos symptômes, favorisant un soulagement durable et une vitalité globale. Approfondissez votre compréhension des besoins spécifiques de votre corps et découvrez comment optimiser votre santé pendant cette transition importante de votre vie.
L'objectif de ce séminaire est de vous aider à acquérir des connaissances et à prendre le contrôle de votre santé hormonale.
Nous espérons vous y voir nombreux !
À noter :
*Reçu d'assurance inclus (administré après la séance)
*Ce séminaire est donné en anglais
*Ce séminaire aura lieu à nos locaux de Laval situés au 965 boul d'Auteuil.
*Les places sont limitées
*Durée : environ 2 heures
*Cette séance est donnée en personne uniquement
Les sujets suivants seront abordés et présentés d’un point de vue éducatif (conseil non médical) :
• Comprendre la périménopause et la ménopause :
- symptômes, signes et stades de la périménopause et de la ménopause
- Les changements hormonaux et leurs effets sur le corps
• Gestion des symptômes (ce sera un gros problème !) :
- Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
- Sautes d'humeur et changements émotionnels
- Troubles du sommeil et fatigue
- Prise de poids et modifications du métabolisme
• Santé osseuse et ostéoporose :
- Effets des changements hormonaux sur la densité osseuse
- Stratégies de prévention de l'ostéoporose
• Santé cardiaque et ménopause :
- Risque accru de maladie cardiaque pendant la ménopause
- Comprendre le lien entre les hormones et la santé cardiaque
• Thérapie de remplacement hormonal (TRH) :
- Aperçu du THS et de ses avantages, risques et effets secondaires
- Traitements alternatifs et remèdes naturels pour gérer les symptômes
•Nutrition et ménopause :
- Les aliments qui favorisent l'équilibre hormonal et la santé osseuse
- Stratégies nutritionnelles pour gérer les symptômes de la ménopause
• Santé mentale et bien-être :
- Gérer le stress et l'anxiété pendant la ménopause
• Exercice et activité physique :
- Types d'exercices recommandés pendant la ménopause
• Santé sexuelle et ménopause :
- Modifications de la libido et de la fonction sexuelle pendant la ménopause
